K-POP
【LE SSERAFIM】日本のグルメが美味しすぎて大喜びのルセラフィム やばくない⤴
ダイエット（燃焼系）
NiziU 【ダイエットダンス・燃焼系】NiziU – Poppin’ Shakin’振り付けサビ解説ありで安心
NiziU - Poppin' Shakin'の解説付き動画です。サビの部分集中です。サビの部分は激しい腕の上げ下ろしもあり、二の腕の効果的です。サビの部分だけでも十分な効果が期待できます。夏は腕を露出する機会が多いので是非おすすめの一...
NiziU NiziU 2nd Single『Poppin’ Shakin’』 Dance Performance Video まずよ～く見よう！ダイエットダンスだーー
こちらの曲 Poppin’ Shakin’ は大大大好きな曲です。相当相当ハードですよーー。腕の上げ下ろしも速くて、二の腕にばっちり！！効果的です。明るく 楽しい曲なのでテンション⤴
てがんばろう！一日1曲なんとなーーく...
NiziU 【ダイエット・燃焼系】NiziU -「Take a picture」 反転・スロー付
かなーり分かりやすく、動画に収められています。まずはスローでゆっくり動きについていきます。慣れてきたら、少々間違えてもリズムに乗れば大丈夫そうです。毎日1曲ダンスをしたら、結構燃焼しそうですよ～！！夏も間近頑張ろう！！
NiziU NiziU 2nd Single『Take a picture』 Dance Performance Video を見てダンス覚えよう！！
NiziU 「Take a picture」Dance Performance Video です。それにしてもかわいいですね～
では、こちらもダイエットに使っていきます！テンション⤴まずはしっかりとみてみよう！！
次の...
NiziU 【ダイエット・燃焼系】NiziU – Make you happy 反転スロー付
こんなに丁寧に教えてくれる「動画」見つけました～～これなら素人でも出来る！！と思いきや、ええええええええええ 意外とむずいです。
こんな燃焼系のダンスをしながら歌うなんてすごすぎる～～
全身運動になりますので、楽しくダイエット出来そうです...
NiziU NiziU 『Make you happy』 M/V なんとか、ダイエットダンスとして活用できないのか？
まずは、本家NIZIUの『Make you happy』 M/Vを見てみましょう。
可愛いし、スタイルもいいですね～！！
大丈夫でも近づけます！！きっと♪次の動画では、練習用をUPします。
NiziU
Pre-Debut Digi...
ダイエット（燃焼系） 【まじダイエット】これ、いいかも！ダンスで痩せる！
毎日、一日おき、週に1回、2回どうする？
基本毎日11分やって効果をご報告します！！
ダイエット（燃焼系） 「カエル足」続編！！毎日のルーティンに入れると効果大らしい！！
↑この部分、本当に痩せたい部分ですよね～
ダイエット（燃焼系） 劇的効果！！「カエル足10回」たったこれだけで？動画を発見！！
ダイエット（燃焼系） コロナ太り解消「地獄の11分」フィットネス！！
コロナ状況、ステイホームも続き、どうですか？
大変です！！お腹まわり！！二の腕！！！
家で無料でダイエット出来ます！！