【NiziU】NiziU COMPANY EP1 Teaser ニナ「ドッグウォーカー!!!」 笑
ダイエット(燃焼系)
【ダイエットダンス・燃焼系】NiziU – Poppin’ Shakin’振り付けサビ解説ありで安心
NiziU - Poppin' Shakin'の解説付き動画です。サビの部分集中です。サビの部分は激しい腕の上げ下ろしもあり、二の腕の効果的です。サビの部分だけでも十分な効果が期待できます。夏は腕を露出する機会が多いので是非おすすめの一...
NiziU 2nd Single『Poppin’ Shakin’』 Dance Performance Video まずよ~く見よう!ダイエットダンスだーー
こちらの曲 Poppin’ Shakin’ は大大大好きな曲です。相当相当ハードですよーー。腕の上げ下ろしも速くて、二の腕にばっちり!!効果的です。明るく 楽しい曲なのでテンション⤴
てがんばろう!一日1曲なんとなーーく...
【ダイエット・燃焼系】NiziU -「Take a picture」 反転・スロー付
かなーり分かりやすく、動画に収められています。まずはスローでゆっくり動きについていきます。慣れてきたら、少々間違えてもリズムに乗れば大丈夫そうです。毎日1曲ダンスをしたら、結構燃焼しそうですよ~!!夏も間近頑張ろう!!
NiziU 2nd Single『Take a picture』 Dance Performance Video を見てダンス覚えよう!!
NiziU 「Take a picture」Dance Performance Video です。それにしてもかわいいですね~
では、こちらもダイエットに使っていきます!テンション⤴まずはしっかりとみてみよう!!
次の...
【ダイエット・燃焼系】NiziU – Make you happy 反転スロー付
こんなに丁寧に教えてくれる「動画」見つけました~~これなら素人でも出来る!!と思いきや、ええええええええええ 意外とむずいです。
こんな燃焼系のダンスをしながら歌うなんてすごすぎる~~
全身運動になりますので、楽しくダイエット出来そうです...
NiziU 『Make you happy』 M/V なんとか、ダイエットダンスとして活用できないのか?
まずは、本家NIZIUの『Make you happy』 M/Vを見てみましょう。
可愛いし、スタイルもいいですね~!!
大丈夫でも近づけます!!きっと♪次の動画では、練習用をUPします。
NiziU
Pre-Debut Digi...
【まじダイエット】これ、いいかも!ダンスで痩せる!
毎日、一日おき、週に1回、2回どうする?
基本毎日11分やって効果をご報告します!!
「カエル足」続編!!毎日のルーティンに入れると効果大らしい!!
↑この部分、本当に痩せたい部分ですよね~
劇的効果!!「カエル足10回」たったこれだけで?動画を発見!!
コロナ太り解消「地獄の11分」フィットネス!!
コロナ状況、ステイホームも続き、どうですか?
大変です!!お腹まわり!!二の腕!!!
家で無料でダイエット出来ます!!