【食べて痩せる】料理下手でも大丈夫！3分で出来る！平日の朝はこれで決まり！

平日、通学している人、仕事に通う人、子育て中の人

毎朝の食事は健康生活を送る上で最も大切と言われています。

「朝は忙しいから」「朝は食欲ないから」などを理由に食べない人もいます。食べたり、食べなかったり色々だと思います。

健康生活=ダイエット　につながりますので、まずは規則正しい生活を送る事から始めてみましょう。

上記の動画は、「朝は忙しいから」という人の悩みを解消してくれます。料理が不得意でも大丈夫です。なんと3分で作れるメニュー　ベスト5が掲載されています。平日分（月曜日から金曜日）これで過ごせます。毎週同じでも飽きることなく続けられます。